Over mij

Mijn naam is Paula Sangers, en ik ben gecertificeerd als EFT-Practitioner door EFT International. Mijn professionele basis heb ik gelegd tijdens mijn Hbo-opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening.

Naast mijn werk in mijn coaching praktijk ben ik al sinds 2011 actief in de zorg, waarbij ik mensen met een licht verstandelijke beperking begeleid. De afgelopen zes jaar ben ik werkzaam geweest als ambulant begeleider, wat inhoudt dat ik bij mensen thuis kom om hen te ondersteunen bij diverse uitdagingen waar ze tegenaan lopen. Ik ben ook moeder van twee dochters en een echtgenote.

Verder zet ik me in als vrijwilliger bij de Klup, een activiteitencentrum voor mensen met een verstandelijke beperking.

De combinatie van mijn jarenlange ervaring in de zorg, mijn begeleiding van mensen, en de methode EFT is wat ik toepas in mijn coaching sessies.

In 2022 maakte ik voor het eerst kennis met EFT. Ik had op dat moment geen idee wat het was, maar iemand vertelde me dat het me rustiger zou maken. Tot mijn verbazing werkte het echt. De spanning die ik voelde begon af te nemen en ik kreeg weer ruimte om helder na te denken, zonder belemmerd te worden door negatieve gedachten.

Toen besefte ik iets heel belangrijks: ik wilde dit kunnen! En ik wilde zoveel mogelijk mensen helpen met deze methode. Een paar maanden later ben ik begonnen aan de opleiding voor EFT bij Yvonne Toeset.

Tijdens deze opleiding hebben we veel geoefend, zowel met elkaar als op onszelf. En nog steeds gebruik ik regelmatig EFT, zowel met medestudenten als op mezelf. Want in het leven kom je altijd weer nieuwe spanningen tegen.

Wat zo mooi is aan de EFT-methode, is dat je het ook op jezelf kunt toepassen. Zo kun je altijd je eigen spanningen de baas zijn. In ons drukke en hectische leven worden we allemaal wel eens geconfronteerd met spanningen. Of het nu gaat om werk, relaties of andere zaken, spanning kan ons flink in de weg zitten. Als spanningscoach sta ik klaar om jou te helpen deze spanningen te verminderen en beter om te leren gaan met nieuwe uitdagingen.

Waarom is het belangrijk om coaching te krijgen van een gecertificeerde EFT-coach? In Nederland zijn er veel coaches die EFT gebruiken, maar niet gecertificeerd zijn. In principe kan iedereen EFT toepassen. Je kunt EFT voor jezelf leren door bijvoorbeeld een kennismakingscursus te volgen of een boek hierover te lezen (zoals "Innerlijke Rust" van Yvonne Toeset). Dit is een prima basis om EFT toe te passen op jezelf bij kleine (eenvoudige) spanningen. Om gecertificeerd te zijn vanuit EFT International, moet je de cursussen Level 1 en 2 hebben afgerond. Daarnaast moet je 50 sessies hebben beoefend en hierbij een kort verslag met reflectie hebben geschreven. Om mijn certificering te behouden, blijf ik elk jaar mezelf verdiepen in de materie en volg ik supervisie. Dit alles volgens de richtlijnen van EFT International. 

Ik krijg wel eens de vraag: "Is dat niet heel zweverig?" Of: "Ik geloof daar niet zo in." Gelukkig kunnen de mensen die mij kennen bevestigen dat ik allesbehalve zweverig ben. Geloof hoef je er niet in te hebben, maar de ervaring dat het werkt is wat telt.

Wat kun je verwachten?

Tijdens onze coachingssessies gaan we samen kijken naar de spanning die jij ervaart. Misschien weet je al waar dit vandaan komt, misschien ook niet. Dat maakt niet uit. We gaan op jouw tempo ontdekken waar de spanning zit en hoe we ermee kunnen omgaan. We zullen gebruik maken van de Emotional Freedom Techniques (EFT) methode. Dit houdt in dat we je spanningen benoemen terwijl je op specifieke acupressuurpunten klopt. Dit helpt je hersenen te kalmeren en creëert ruimte om op een andere manier naar de spanningen te kijken.

Ik ga je niet vertellen wat je wel of niet moet doen. In plaats daarvan zullen we ruimte creëren zodat jij zelf de keuzes kunt maken die bij jou passen. Ik zal je ondersteunen bij het versterken van deze keuzes en je leren hoe je tot betere oplossingen kunt komen. Dit zijn oplossingen die bij jou passen, omdat ze vanuit jou komen. Ik zal je handvatten geven en je leren hoe je EFT op jezelf kunt toepassen, zodat je beter kunt omgaan met elke nieuwe situatie waarin je spanning ervaart.