Workshop - Stress leren loslaten
Openingsaanbieding: Nu voor €15,-, normaal voor €30,-
Heb jij last van stressklachten? Reageer je heftig op wat anderen zeggen? Ervaar je lichamelijke klachten als gevolg van spanning? Voel je je vaak opgejaagd, maar kun je de spanning niet loslaten? Kijk je op tegen spannende momenten of situaties?
Tijdens deze workshop leer ik je een methode om stress los te laten. Iedereen ervaart stress; het is onvermijdelijk. In deze workshop leer ik je een methode die je zelf kunt toepassen om spanning te verminderen. Zo kun je beter omgaan met stressvolle situaties. De methode die ik je leer, heet Emotional Freedom Techniques (EFT), ook bekend als Tapping. Het is een praktische en efficiënte methode die je zelf kunt gebruiken om spanning te verminderen. In de workshop gaan we dan ook voornamelijk praktisch aan de slag.
Wat kun je verwachten?
- Leren hoe je spanning kunt verminderen
- Verminderen van stressvolle momenten
- Beter omgaan met stressvolle situaties
- Hoe je de methode kunt gebruiken om beter te ontspannen
- Veel praktische oefeningen
- Een stukje theorie over hoe alles werkt
De cursus is praktisch van aard, met veel oefeningen. Na afloop van de cursus kun je eenvoudige stressmomenten zelf aanpakken. De methode is echter niet geschikt voor het aanpakken van ernstige problemen; daarvoor is een individueel traject aan te raden.
De cursus wordt gegeven aan een kleine groep van maximaal 6 deelnemers. Zowel op locatie in Vaassen, als online.
Voor meer informatie kun je contact opnemen via info@paulasangers.nl of door te bellen naar 0622400995. Aanmelden kan door het onderstaande formulier in te vullen. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.
Op locatie:
Woensdag 18 september, van 9.30 - 11.30
Online:
Dinsdag 1 oktober, van 20.00 - 22.00